योग की अपनी यात्रा शुरू करना रोमांचक और थोड़ा भारी दोनों हो सकता है, खासकर यदि आप अभ्यास में नए हैं। इस लेख में, हमने आपको आत्मविश्वास के साथ शुरुआत करने में मदद करने के लिए आवश्यक बातों को दस व्यावहारिक सुझावों में समाहित किया है। चाहे आप लचीलेपन में सुधार करना चाहते हों, आंतरिक शांति पाना चाहते हों, या बस कुछ नया आज़माना चाहते हों, ये शुरुआती-अनुकूल सुझाव आपको योग की मूल बातें सिखाएँगे। सही तरीके से साँस लेना सीखने से लेकर सही गियर चुनने तक, जानें कि योग में अपने पहले कदम को कैसे सहज और आनंददायक बनाया जाए। अपनी चटाई बिछाने और इस प्राचीन अभ्यास के कई लाभों का अनुभव करने के लिए तैयार हो जाइए!